Ahojte, veľmi dlho som Vám sem nenapísala žiadne recepty a rada by som sa k tejto téme vracala častejšie a inšpirovala Vás našimi dobrotami. Občas Vám niečo málo postnem na instagrame ale tuto to bude o niečo prehľadnejšie a viete sa k tomu vracať. Dnes to bude len pár receptov a možno niektoré aj poznáte. Začneme našou obľúbenou ovsenou kašou , na ktorú sa ma veľmi často pýtate. Potrebujeme: -hrnček a pól mlieka (buď rastlinné alebo kravské) -hrnček vločiek (my máme radi mleté) -lyžica medu -ovocie -škorica -chia semienka -orechy -kto má rád, môže si pridať aj lyžicu arašidového masla -lyžička ľanových semienok pre deti -lyžička vlákniny taktiež pre deti Postup: Mlieko, vločky a med pridáme ho hrnca a za stáleho miešania privedieme do varu. Ostatné suroviny pridáme na vrch.  Dobrú chuť. Dobrú chuť. Jednoduchý cheesecake Potrebujeme: -200g maslových sušienok -100g masla -500g jemného tvarohu -50g trstinového cukru -

VŠETCI v mojom okolí ma poslednou dobou zaplavujú otázkou, či ešte dojčím. Napriek tomu, že je to veľmi vyčerpávajúce je pre mňa ťažké vzdať sa toho. Avšak čím ďalej, tým viac sa stretávam s negatívnym postojom okolia, ktoré zavrhuje dojčenie detí v Nelkinom veku. Takže... Áno, dojčím presne 2 roky a 2 mesiace. Nie, nie je to ľahké! A nie, nebolo to raz, kedy som chcela skončiť! Áno, ešte stále k nej v noci vstávam a to niekoľko krát. ALE som na seba sakra pyšná, že som to zvládla až sem a ktovie ako dlho to ešte zvládať budem. Nelka zatiaľ nevyzerá, že by chcela skončiť a ja to rešpektujem. Podelím sa s vami o niekoľko faktov o dojčení a tu je aj moja rozsiahla odpoveď na to, prečo ešte stále dojčím. -materské mlieko funguje ako lieky proti bolesti -laktoferín, bielkovina v materskom mlieku, zabíja baktérie, vírusy a plesne a znižuje zápal -jedna malá lyžička materského mlieka obsahuje 10 000 živých buniek. Umelé mlieko žiadnu -materské mlieko obsahuje probiotiká

Tento článok je zameraný pre viaceré mamičky, ktoré sa spolu so svojimi detičkami takmer denne trápia hodiny na šerblíku či záchode pri veľkej potrebe. Myslím, že to tu kľudne môžme nazývať kakaním, rovnako, ako v našich konverzáciách na instagrame, kde jedna druhej pomáhame. U nás sa tento problém vyskytol niekedy v roku a pól, ba dokonca aj skôr. Nelka, rovnako ako aj niektoré vaše detičky majú v hlavičke blok a jednoducho sa boja kakať, je im to nepríjemné, či dokonca ich to bolí. Pretože je veľmi ťažké takto malým deťom vysvetľovať a vyhovárať im niečo, o čom sú sami presvedčené. U nás nepomohli knižky, videá, ani názorné ukážky členov rodiny. Pomohli nám doktori, ktorým sme sa všemožne snažili vyhýbať a ak riešite rovnaký problém aj vy, nevyhýbajte sa im a dajte si poradiť, aj keď vás to bude stáť mnoho síl, trpezlivosti a plaču a taktiež odborná literatúra, ktorú som si denne študovala, len, aby som dcérke pomohla. V prvom rade je dôležité kontrolovať si dni, kedy dieťa